今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美国“华人女船王”赵安吉车祸溺亡案最新细节披露：酒驾或成事故主因

2024年3月21日 - 美国得克萨斯州布兰科县警方近日公布了关于“华人女船王”赵安吉车祸溺亡案的最新调查结果。据悉，赵安吉当时驾驶特斯拉Model X SUV在私人牧场内行驶时，因醉酒驾驶导致车辆失控，冲入池塘溺亡。

血检结果显示赵安吉血液中酒精含量超标

警方表示，赵安吉的血液酒精浓度为0.233克/100毫升，是得克萨斯州法定醉驾标准（0.08克/100毫升）的三倍多。这一结果基本证实了赵安吉系酒驾导致事故的推测。

事故发生经过回顾

2月10日晚，赵安吉在位于得克萨斯州的一处私人牧场内与朋友们聚餐庆祝农历新年。聚会结束后，赵安吉独自驾驶特斯拉Model X SUV准备返回位于牧场内的主宅休息。

由于当晚天气寒冷，赵安吉选择放弃步行而驾车前往。然而，在距离主宅仅4分钟车程的路上，意外发生了。

据赵安吉的一位朋友透露，两人在事故发生前通话约8分钟。当时，赵安吉正准备掉头时，误将前进挡挂为倒车挡，导致车辆失控冲出路基，翻入池塘。

由于池塘水位不断上涨，赵安吉未能及时逃出车内，最终溺亡。

家属和朋友对赵安吉的突然离世深表悲痛

赵安吉的父亲、著名美籍华人航运业巨头赵锡成在声明中表示，他对女儿的离世感到无比悲痛。他称赵安吉从小就对航运事业表现出浓厚的兴趣，并在接管家族企业后带领公司取得了长足的发展。

赵安吉的姐姐、美国前交通部长赵小兰也在声明中表达了对妹妹的哀悼。她称赵安吉是一位才华横溢、热心公益的女性，她的离去是整个家族和社会的一大损失。

赵安吉的意外离世也引发了人们对酒驾危害的再次关注

美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）的数据显示，2020年美国有超过3.8万人在交通事故中丧生，其中约三分之一与酒驾有关。

NHTSA呼吁驾驶员应始终遵守交通法规，切勿酒后驾车，并建议乘客对酒驾司机进行劝阻或报警。